IBS茨城放送ランニング部

2016年08月08日(月曜日)

走ってますかーーーー!

みなさんこんにちは、佐藤彩希です(^o^)/

 

 

あつい、あついぞーーーー!

 

「もう、走り終わった後のビールかアイスがないと頑張れない!」そんな日々を送っております。

 

先日、あつくてあつくて、からだに良くないとわかっていながら、冷たいものを大量に摂取しました。

 

ランニング後、冷凍庫でキンキンに冷やした水(1リットル)を飲み、

アイスカフェラテをごくごくと飲みほし、

冷凍パインをぱくぱくと食べました。

 

 

案の定、おなかがいたくなりました・・・

 

 

みなさんも、冷たいものの食べ過ぎには注意しましょう!!

 

 

あつい!とは言ってもマラソン大会までのカウントダウンは止まりません。

 

走るしかない!

ということでめげずにランニングしてますよ~!!

 

仕事前なら5キロ

仕事後なら10キロ

休みの日なら15キロ

 

という具合に、なるべく毎日走るようにしています☆

 

ただ、ざあざあ雨が降る日はオフの日にしています。

最近は、「雨よ、降ってくれ(休みたい)」と思うこともありますが・・・笑

 

 

マラソン大会は10月。

この時期は20キロは軽く走れないとダメなのかな?

なんて思いながらも、前より距離が伸びたからいいや~なんて思っちゃってます。

 

 

よーーーーーし、レッツラン☆