IBS茨城放送ランニング部

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2018年06月27日(水曜日)

第2回 コソ練!!

こんにちは!今井です!

梅雨の時期に入りましたが・・・みなさん、走っていますか??

今井は、梅雨を言い訳に、、雨がちょっとでも降った日は走らなかったりと、ちょっと怠けてしまった日もありました・・。

しかし!あっという間に水戸黄門漫遊マラソンまで、残り4か月!!

これからは気を引き締めていきたいと思います!目指せ完走!!(^8^)

 

さて、この間は第2回コソ練を行いました!

メンバーはおなじみの、畑中会長、中島部長、、などなど。。

前回の倍ぐらいの距離、7kmぐらい走りました!!

今回は、茨城放送→水戸市民球場→県庁→坂道ダッシュ2本

というメニューを走りました!

 

マラソンの練習で、ダッシュをしたのは初めてでしたが、みなさんに教えてもらいながらやり遂げました!

ダッシュ、100mぐらいの距離を2本走るだけなのに、すごーくきつかったです!でも、マラソンにダッシュは必要なのでしょうか。。(・8・)

 

そして、今井は正しいランニングフォームにするために、畑中会長や中島部長に、走り方を見て頂きました!

前回、走っているときに姿勢が悪くなってしまう・・・という課題に直面し、1か月、上半身を意識してラン、ストレッチなどをしてきました!

その結果・・ちょっとは姿勢が良くなったかも!と言っていただけました(^8^)

果たして、本当によくなっているのでしょうか・・?!

 

 

実は、明日、スクーピーレポート内で、スポーツプラザ山新さんからランニング部レポート2回目をお届けしようと思っております☆

そこで、スーパーコーチの羽田野さんに、ランニングフォームが、本当に良くなっているのか?!ということなど、見ていただく予定です!!

 

前回のスポーツプラザ山新さんからのランニング部レポートでは、ランニングフォームのことだけでなく、

今井の筋肉量を測ったり、体の歪みを発見していただきました!

今回は、この1か月間の練習で、どのように今井の筋肉量、ランニングフォームが変わったのか!?というレポートをお届けします!

お楽しみに☆

 

皆様も、各々の課題と向き合いながら今井と走ってもらえたらうれしいです!!

私も、リスナー&ランナーの方々が一生懸命練習しているところを思い浮かべながら、走ろうと思います!!

 

 

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