茨城放送ランニング部

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IBS茨城放送ランニング部

ランニング部活動の様子

IBS茨城放送ランニング部とは？

2018年の茨城放送ランニング部、新プロジェクトは「ＴＥＡＭ　ＩＢＳ」。
茨城放送ランニング部員×スポプラマラソン部×リスナーの皆さんで構成されるランニングチーム！
あなたも「TEAM IBS」の一員としてマラソン大会の参加を目指しませんか？
マラソン練習会も随時開催中。

畑中一也
中島かおる、応援隊長：菊地真衣
水越恭子、山下真保子

９月になってしまった

今年こそは練習を早く始める。

今年こそはタイムをあげる。

今年こそは杖をつかない。

と、心に決めたはいいものの、

●１カ月以上続いた謎のかかとの痛み

●この夏の暑さ、

●突然の荒天　　などで

ろくな練習もできないまま

とうとう９月になってしまった―。

今日はスポーツプラザ山新石岡に行き、

不安だったかかとを羽田野コーチにみてもらいました。

足裏をほぐすことになったのですが・・・

コーチは軽い力でマッサージしているのに、

えぐられるような激痛！！！！！(゜-゜)

どうしたわたしの足裏！？(゜-゜)(゜-゜)(゜-゜)

思い返してみれば、

沖縄マラソンのときも、

最初に痛くなったのは、

足裏のつちふまずの所だったような。

そのあとに、

靴擦れとは違うかかと（骨が痛い感じ）の痛みがでて、

膝が痛くなって・・・という順番でした。

まさか足裏がこっているとは！！！！

足裏のあと股関節をほぐし

臀筋をほぐし

肩甲骨をほぐし・・・

・・・どこも全部痛かったです(笑)

でもこのまま走るともっと痛くなってしまうということで、

コーチに丁寧にマッサージなどしてもらい、

ストレッチもして

いざ石岡市内の公園へ。

ひさびさということもあり

まずは５キロで。

ペースは　７分半/㎞　。

息もとくにあがることなく

身体も痛くなりませんでした。

（５キロ走れる体力が健在でよかった）

スポプラに戻って再びマッサージ。

なんと、

走る前よりも身体がすこし柔らかくなっていました。

コーチからは

『菊地さんの身体はとっても素直！！』とのお言葉を。

スタッフさんからは

『まいまいの身体、素直でかわいい』

というまさかの感想をいただきました。

私も素直になりたい。

そしてかわいいと言われたい。

（おっと違う趣旨のブログになりそうだ。）

今月までに、ハーフは走れるようになっておかねば！！

素直な私の身体よ！！！

どうかそのまま素直でいてくれ！！！

水戸マラソンは来月末！！

スポーツプラザ山新石岡店のHPはコチラ↓ヽ(^o^)丿

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