IBS茨城放送ランニング部

IBS茨城放送ランニング部

ランニング部活動の様子

IBS茨城放送ランニング部とは?

2018年の茨城放送ランニング部、新プロジェクトは「TEAM IBS」。
茨城放送ランニング部員×スポプラマラソン部×リスナーの皆さんで構成されるランニングチーム!
あなたも「TEAM IBS」の一員としてマラソン大会の参加を目指しませんか?
マラソン練習会も随時開催中。

  • 会長畑中一也
  • 部長中島かおる、応援隊長:菊地真衣
  • 部員水越恭子、山下真保子
2018年02月15日(木曜日)

2月15日のランニング♪

今日は5km走りました!

 

最高気温が10度をこえて

ぽかぽかした春の陽気でした(^o^)/

 

無理してはいけない!と思いつつも

スピードをあげてしまいます・・・・

 

本番は自分のペースを守って走るぞうっ!

2018年02月11日(日曜日)

お昼頃はしってきました!

みなさんこんにちは!

ランニング部の佐藤彩希です♪

2月11日(日)走ってきました~(^o^)/

 

ちょうど1週間後がおきなわマラソン

そんなわけでマラソン前最後のロング(?)ランをしてきました。

 

といっても13km・・・・

20kmくらいは走った方がいいのかな?とも思ったのですが

勝田マラソンで負傷した腰が悲鳴を上げ始めて自粛しました・・・

 

お昼頃までは天気が良かったのですが、

夕方にかけてだんだん曇り空に・・・

ときどき雨も降り始めました。

 

でも太陽が出ているときはぽかぽかと春の陽気!

IMG_0191てんとうむしがいました!

 

おきなわマラソンに向けて少しでも不安をなくそうと

ウエストポーチと腰のサポーターを購入しました!

 

20180211_154834

 

こんなものも手に入れました~☆

 

きちんとストレッチをして本番に備えたいと思います!

 

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18日の沖縄は最高気温が20℃を超えるようです・・・

 

水分補給をしっかりしましょう!

 

あ、おきなわマラソンのナンバーカード通知が来ました!

E 6239

です(^o^)/

 

あい きゃん らん!

 

2018年02月09日(金曜日)

今日も負けずに・・・!

みなさんこんにちは!

茨城放送ランニング部の佐藤彩希です(^^)

 

朝が寒いよう・・・・

となると走るのもおっくうになってしまいますが・・・・

 

負けずに走ってきました!

 

今日は7kmくらい!

 

ある程度傾斜があっても、

ある程度風があっても

負けずに走り続けることができるようになりました!

 

マラソン大会が終わっても走り続けたいな・・・

 

よし!がんばるぞっ!

2018年02月08日(木曜日)

坂道を走る!

みなさんこんにちは!

おきなわマラソンまであと少し!

 

どうやらコースは上り下りが多い、とのことで

わたしが避けてきたアップダウンのあるコースを走っています。

 

一日6km程度ですが走るようにしてます(><)

今まで避けてきた分、キツイ・・・!!!!

 

寒くてめげそうになることもありますが、最後まで笑顔で走り切れるように頑張ります♪

2018年02月05日(月曜日)

2月4日(日)千波湖畔を走ってきました♪

みなさんこんんちは!

ランニング部の佐藤彩希です(^^)

 

2月4日(日)に水戸市の千波湖畔を走ってきました!

 

会社を出発して千波湖へ・・・

 

合計7.5kmを走りました!

IMG_8700

 

気持ちの良いお天気でしたが木陰には雪も残っていました・・・

 

今回はハーフマラソンに出場しているという女性にお話を伺いました!

 

2月18日のおきなわマラソンまであとわずか!

調整しつつがんばります(^^)/

2018年01月28日(日曜日)

勝田マラソン完走☆

参加された方お疲れ様でした!

 

そして沿道で応援してくださった方ありがとうございました(^^)/

 

 

途中雪が降ったり雨が降ったりでコンディションとしては・・・どうだったんでしょうか(><)

 

タイムをお伝えします!

記録:5時間38分44秒

ネットタイム:5時間29分25秒

 

でした!

今日はゆっくりお風呂にはいって休みます・・・・zzZ

 

本当にみなさんありがとうございました!

2018年01月28日(日曜日)

大洗町でランニング部!

こんにちは!

久しぶりの茨城放送ランニング部!

1月26日に大洗町からお届けしました☆

 

2月4日(日)は「第35回大洗マラソン

サンビーチ・マイルレース」が開催されます!

 

海を眺めながらマラソンを楽しめる大会です。

すでに募集は終了していますが、

当日応援にいくと会場では

大洗町漁協女性部のみなさんによる汁物の

サービスがあるそうですよ☆

 

この日は大洗町の江橋さんにお話を伺いました!u3

やはり大洗のランニング環境というと

太平洋を望む砂浜ですよ!!!

砂浜を走るとインナーマッスルが鍛えられ

ダイエット効果も見込めます!

 

またサンビーチにできた防潮堤は

クッションせいのある道になっているので

足へのダメージを少なく走ることができます。

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真ん中にのびている青い道がクッションのある道です!

 

一層ランニングをたのしめるようになりました!

 

なんといっても景色が最高です!!

水平線を眺め波の音に耳を傾け

一歩一歩すすめていくんです。。。

気持ちが良いですよ~

 

そしてこの時期は「あんこう鍋」が

美味しいのでランニングの後に

是非召し上がってみてください(*^_^*)

 

2018年01月25日(木曜日)

1月25日(木)らんにんぐ~う!

みなさんこんにちは!ランニング部の佐藤彩希です♪

今日は1月25日(木)です!

マラソン大会まで数日!!!!

 

雪が降っていてなかなかトレーニングができていませんでしたが

3日ぶりに走りました(^^)3kmですが・・・

 

思うように走れないと不安になりますよね(;;)

 

でも焦りは禁物!

 

本番までは軽い筋トレをしてすごそうと思います♪

2018年01月21日(日曜日)

みなさんご参加ありがとうございました!

今日1月21日(日)に水戸市の千波湖畔でマラソンの練習会を行いました!

受付の7時半をすぎると続々と人が集まりました。参加してくれた方は50人以上!

 

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ラジオを聞いて来たよ!という人は30人ほどいらっしゃいました。

 

コーチはもちろん羽田野美智子さん。スポーツプラザ山新 石岡店クラブ長が

参加者をサポートしてくれました。

 

ストレッチの風景①

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ストレッチの風景②

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来月の沖縄マラソンに出る人は千波湖7週、つまり21km。

来週28日の勝田全国マラソンに出る人は3周~4週、つまり9km~12kmを目標に走りました。

私は来週の勝田マラソンの事も考えて3周=9kmにとどめておきました・・・

 

すこし風が冷たかったもののみなさんすがすがしい顔で走り終えていました。

 

 

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ランニングフォームのアドバイスをもらいながらの練習会。

 

大会前で不安な気持ちも多くあったけれど、ランニングを頑張る人たちと一緒に練習できてまた頑張れる気がします!という意見もありました。

 

久しぶりに走ってみよう!ということで、マラソン大会は特に考えていないけれども運動をするきっかけに!ということで足を運んでくれた方も多くいました。そして、東京マラソンに出場するという女性は4時間を切るタイムを目標にトレーニングを重ねているそうです…速い・・・

 

 

勝田マラソンに出場する方は残り1週間を切りましたが、焦ってたくさん走りこむのではなく、軽めに調整をして疲れを残さず本番にのぞみましょう!とのことでした。

マラソン大会に参加する人もしないひとも、ぜひ一緒に走りませんか?

私も時間を見つけて千波湖畔を走りますのでぜひ!

 

みなさん、今日はありがとうございました!

 

まずは勝田マラソン!がんばりましょう!

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2018年01月15日(月曜日)

第2回 合同練習会~in 水戸市千波湖畔!!!

第2回 合同練習会~in 水戸市千波湖畔

2018年1月21日(日)8:00~10:00

~一緒に楽しくランニング!スポーツプラザ山新スポプラマラソン部との合同練習会!茨城放送ランニング部アナウンサー、佐藤彩希と交流しよう!~

 

11月の合同練習会へのたくさんのご参加、ありがとうございました!

またまた開催いたします!マラソン合同練習会!

 

練習会を前に、私も千波湖を走ってきました!

だいたい12kmくらいかな・・・?

足がパンパンですーーーーー><

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マラソンシーズン真っ盛りのこの時期!おきなわマラソンに参加する人も、参加しない人もみんなで楽しくランニングしながら心と体を温めてください!

みんなで走った方が気持ちもアガりますよ☆

コーチは、羽田野美智子さん(スポーツプラザ山新石岡店クラブ長)です♪

 

フォームのアドバイスなどなどみなさんのランニングライフに役立つことを

たくさん教えてくださいます(^^)/

 

受付開始:7:30開始

受付場所:水戸市千波湖畔の黄門像前

参加費:無料(当日、受付を済ませご参加ください)

 

スケジュール(予定、変更の場合あり)

8:00     挨拶&注意事項、準備体操、全員写真撮影など

↓           (千波湖周回コース)

※各自のペースで途中休憩をはさんでください。

10:00   ラン終了!整理体操、終了挨拶、解散

 

 

※この合同練習会としての保険には入っておりません。体調管理は各自でお願いします。

※小雨決行ですが、警報が発令されている場合は中止とし、現地で告知いたします。

※荷物シートを敷きます。荷物版はスタッフが交代でしますが、貴重品管理は各自でお願いします。

※おきなわマラソン参加者には日本旅行スタッフより最終案内をお渡しします。当日ご都合により参加できない場合は、日本旅行水戸支店029-224-6007までお問い合わせください。